건강한식단1 장염에 좋은 음식 10가지와 회복에 도움이 되는 식단 팁 🌟 장염에 좋은 음식 10가지와 회복에 도움이 되는 식단 팁 🍽 장염에 좋은 음식 10가지 장염은 소화기에 염증이 생기는 상태로, 소화가 잘 되고 장에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래는 장염 회복을 돕는 음식 목록입니다. 흰쌀죽: 소화가 잘되고 위에 부담이 적습니다. 소금을 약간만 넣거나, 맑은 국물과 함께 먹으면 좋습니다. 바나나: 장염으로 인한 전해질 손실을 보충하는 데 유리합니다. 섬유질 함량이 적당하여 배변 조절에 도움을 줍니다. 삶은 감자: 소화에 부담이 적고, 에너지를 보충하기 좋습니다.. 2024. 12. 29. 이전 1 다음
